Psychologische Beratung · Westerwald & online
Vielleicht funktionierst du nach außen – und innerlich ist trotzdem alles zu viel. Du grübelst, zweifelst an dir, fühlst dich erschöpft oder merkst, dass du immer wieder in denselben Gedanken, Gefühlen oder Verhaltensmustern landest.
Du musst nicht erst am Limit sein, um dir Unterstützung holen zu dürfen.
Kostenloses Kennenlerngespräch buchen →Vielleicht stehst du vor einer Veränderung, einer schwierigen Entscheidung oder wünschst dir einfach wieder mehr Klarheit und Verbindung zu dir selbst.
In meiner psychologischen Beratung in Unnau im Westerwald oder online bekommst du einen geschützten Raum für das, was dich gerade beschäftigt. Gemeinsam sortieren wir, was hinter deiner Belastung steckt, entwickeln neue Perspektiven und schauen ganz praktisch darauf, was dir helfen kann, wieder handlungsfähiger zu werden.
Was ist psychologische Beratung?
Psychologische Beratung unterstützt dich bei persönlichen, emotionalen oder zwischenmenschlichen Herausforderungen und in Phasen, in denen du dir Veränderung, Orientierung oder persönliche Weiterentwicklung wünschst.
Dabei geht es nicht darum, dir vorzugeben, was du tun sollst.
Wir schauen gemeinsam darauf, was gerade wirklich hinter deinem Thema steckt:
Welche Gedanken und Gefühle begleiten dich?
Welche Muster wiederholen sich?
Was brauchst du?
Und welche konkreten Veränderungen können dir im Alltag helfen?
Meine Beratung ist lösungsorientiert, wertschätzend und individuell. Du bestimmst dein Thema und dein Tempo – ich begleite dich mit psychologischem Fachwissen, ehrlichen Impulsen und einem Blick von außen.
Kommt dir das bekannt vor?
Du brauchst keine fertige Erklärung dafür, warum es dir gerade nicht gut geht. Vielleicht erkennst du dich aber in einem dieser Themen wieder:
Du funktionierst, erledigst, kümmerst dich – und merkst gleichzeitig, dass deine eigenen Akkus immer leerer werden.
Gemeinsam schauen wir darauf, was dich belastet und wie wieder mehr Ruhe, Selbstfürsorge und Balance entstehen können.
Du hinterfragst dich häufig, vergleichst dich mit anderen oder hast das Gefühl, nicht gut genug zu sein.
Wir schauen darauf, wo diese Gedanken entstehen und wie du einen stärkeren und mitfühlenderen Umgang mit dir selbst entwickeln kannst.
Wenn deine Gedanken kaum zur Ruhe kommen, Sorgen viel Raum einnehmen oder Unsicherheit dich im Alltag ausbremst, können wir gemeinsam neue Möglichkeiten entwickeln, damit umzugehen.
Vielleicht fällt es dir schwer, Nein zu sagen, deine Bedürfnisse auszusprechen oder dich in Beziehungen abzugrenzen.
Psychologische Beratung kann dir helfen, deine eigenen Grenzen und Bedürfnisse besser wahrzunehmen und klarer zu kommunizieren.
Trennung, berufliche Veränderungen, Elternschaft, persönliche Krisen oder wichtige Entscheidungen können das bisherige Gleichgewicht ins Wanken bringen.
Manchmal hilft ein neutraler Blick von außen dabei, wieder Orientierung zu finden.
Du weißt eigentlich, dass du anders reagieren möchtest – und tust trotzdem immer wieder dasselbe.
Gemeinsam können wir anschauen, woher solche Muster kommen, was sie heute noch auslöst und wie du neue Handlungsmöglichkeiten entwickeln kannst.
Meine Arbeitsweise
Du musst dich auf unsere Gespräche nicht vorbereiten und bei mir auch nichts „richtig“ machen.
Zu Beginn schauen wir darauf, wo du gerade stehst und was du dir wünschst. Daraus entwickeln wir gemeinsam einen Weg, der zu dir und deinem Alltag passt.
In meine Arbeit fließen unter anderem Ansätze aus der Gewaltfreien Kommunikation (GFK), dem NLP, systemischen Arbeiten, Reframing sowie der Arbeit mit inneren Anteilen und Glaubenssätzen ein.
Dabei geht es mir nicht darum, möglichst viele Methoden anzuwenden. Die Methode muss zu dir passen – nicht du zur Methode.
Manchmal braucht es einen neuen Blickwinkel. Manchmal eine konkrete Übung. Manchmal müssen wir ein Muster erst verstehen. Und manchmal braucht es vor allem einen Menschen, der zuhört und die richtigen Fragen stellt.
Psychologische Beratung und Psychotherapie sind nicht dasselbe.
Meine Beratung richtet sich an Menschen, die Unterstützung bei persönlichen Herausforderungen, Konflikten, belastenden Lebenssituationen oder ihrer persönlichen Entwicklung suchen.
Ich diagnostiziere und behandle keine psychischen Erkrankungen.
Wenn sich während unserer Gespräche zeigt, dass eine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung sinnvoller wäre, spreche ich das offen mit dir an.
So läuft die Beratung ab
Wir starten mit einem kostenlosen 30-minütigen Kennenlerngespräch. Du erzählst mir, was dich beschäftigt, kannst deine Fragen stellen und wir schauen, ob die Chemie zwischen uns stimmt.
Wenn du dich für eine Beratung entscheidest, schauen wir genauer hin: Was belastet dich? Was möchtest du verändern? Und was brauchst du gerade wirklich?
Wir erkennen Muster, sortieren Gedanken und Gefühle und entwickeln Möglichkeiten, die zu dir und deinem Leben passen.
Denn Veränderung soll nicht nur in unserem Gespräch stattfinden. Entscheidend ist, was du anschließend für dich mitnehmen und in deinem Alltag umsetzen kannst.
Vor Ort in Unnau oder online
Du entscheidest, was besser zu deinem Alltag passt.
Meine Praxis befindet sich in 57648 Unnau im Westerwald. Hier hast du einen geschützten Raum außerhalb deines Alltags, in dem es für eine Weile nur um dich gehen darf.
Die Praxis ist unter anderem aus Bad Marienberg, Hachenburg, Nistertal, Westerburg und der umliegenden Region gut erreichbar. Parkmöglichkeiten befinden sich direkt vor Ort.
Wenn du weiter entfernt wohnst, wenig Zeit hast oder dich zu Hause wohler fühlst, können unsere Gespräche auch online stattfinden.
Du brauchst dafür lediglich einen ruhigen Ort und eine stabile Internetverbindung.
In der Dorfwiese 16, 57648 Unnau
Parkmöglichkeiten vorhanden.
Bushaltestelle „Hauptstraße“ ca. 5 Minuten zu Fuß.
Der erste Schritt darf leicht sein
Genau dafür gibt es mein kostenloses Kennenlerngespräch!
30 Minuten, in denen du mir erzählen kannst, was dich gerade beschäftigt. Du lernst mich und meine Arbeitsweise kennen – und danach entscheidest du ganz in Ruhe, ob du dir eine weitere Begleitung mit mir vorstellen kannst.
Ohne Verpflichtung. Ohne Druck. Erstmal kennenlernen.
Kostenloses Kennenlerngespräch buchen →