Warum Selbstzahler zu sein auch ein Geschenk ist

Coaching auf eigene Kosten zu buchen bedeutet:

Du entscheidest selbst,

wann, wie oft und worüber du sprechen möchtest –

ohne Antrag, Wartezeit oder Diagnosestempel.

Kassenleistung vs. Selbstzahler – der ehrliche Vergleich

Kassenfinanzierte Therapie Selbstfinanzierte Beratung

Zugang Lange Wartezeiten (teils Monate) In wenigen Tagen möglich – direkt bei mir

Ablauf Antragstellung, Gutachten, Kasse prüft Du entscheidest selbst, ob und wie es weitergeht

Diagnose nötig? Ja, für Kostenübernahme Nein – keine Diagnose, keine Stigmatisierung

Flexibilität Starres Stundenkontingent Dauer, Abstand und Inhalte sind flexibel

Datenschutz Krankenkasse und ggf. Arbeitgeber sehen Diagnosen Volle Diskretion – bleibt zwischen uns

Zielsetzung Krankheitsorientiert („Was fehlt?“) Ressourcenorientiert („Was stärkt dich?“)

Zukunftsperspektive Diagnose kann z. B. Berufsunfähigkeitsversicherung erschweren Keine Auswirkungen auf Versicherungen oder Akten

Kassenleistung vs. Selbstzahler – der ehrliche Vergleich

Zugang:

Kasse:

Lange Wartezeiten (teils Monate)

Selbstzahler: In wenigen Tagen möglich – direkt bei mir

Ablauf

Kasse:

Antragstellung, Gutachten, Kasse prüft

Selbstzahler:

Du entscheidest selbst, ob und wie es weitergeht

Diagnose nötig?

Kasse:

Ja, für Kostenübernahme

Selbstzahler: Nein – keine Diagnose, keine Stigmatisierung

Flexibilität

Kasse:

Starres Stundenkontingent

Selbstzahler: Dauer, Abstand und Inhalte sind flexibel

Datenschutz

Kasse:

Krankenkasse und ggf. Arbeitgeber sehen Diagnosen

Selbstzahler:

Volle Diskretion – bleibt zwischen uns

Zielsetzung

Kasse:

Krankheitsorientiert

(„Was fehlt?“)

Selbstzahler: Ressourcenorientiert

(„Was stärkt dich?“)

Zukunftsperspektive

Kasse:

Diagnose kann z. B. Berufsunfähigkeitsversicherung erschweren

Selbstzahler:

Keine Auswirkungen auf Versicherungen oder Akten

Vorteile für dich als Selbstzahler:

✅ Schneller Start:

Du musst nicht monatelang auf einen Therapieplatz warten

✅ Keine Aktennotiz:

Deine Themen bleiben privat – ohne Krankenkassenakte oder Versicherungsprobleme

✅ Individuelle Begleitung:

Keine Standardtherapie – sondern Begleitung, die zu dir passt

✅ Wertschätzender Blick:

Du wirst nicht auf eine Diagnose reduziert – sondern gesehen als Mensch mit Ressourcen

✅ Freie Wahl:

Du entscheidest über Dauer, Häufigkeit und Inhalte – ganz nach deinem Tempo

Fazit:

Selbstzahler zu sein bedeutet Freiheit.

Du übernimmst Verantwortung für dich und deine Entwicklung – und das ist der erste, kraftvolle Schritt hin zu mehr Selbstwirksamkeit.

Methoden

Hier findest du einige meiner Methoden aus meinem riesigen Methodenkoffer:

1. Fragen, die mehr bewirken als du denkst (Fragetechniken)

Ich stelle dir keine langweiligen „Und wie war das für dich?“-Fragen – sondern solche, die dein Denken anschubsen.

2. Reframing – wir drehen die Perspektive

Wenn du denkst: „Mein Kind ist unmöglich!“, dann gucken wir gemeinsam drauf – und entdecken:

Vielleicht hat dein Kind gerade einfach einen schweren Moment.

Das kann Wunder wirken.

3. Innere-Kind-Arbeit – das kleine Ich in dir

Kennst du diese Situationen, wo du völlig überreagierst?

Oft meldet sich da dein inneres Kind – ein Teil in dir, der selbst früher nicht gesehen oder getröstet wurde.

Im Coaching schauen wir liebevoll hin und geben diesem Teil heute das, was damals gefehlt hat. Ganz ohne Drama.

4. Glaubenssatzarbeit – die kleinen Stimmen im Kopf

Sätze wie:

„Ich bin keine gute Mama.“

„Ich darf meine Bedürfnisse nicht zeigen.“

…können tief sitzen.

Wir schauen im Coaching, woher diese Stimmen kommen – und wie du sie in stärkende Sätze verwandelst.

Denn du bist nicht deine Gedanken!

5. NLP-Techniken – Gedanken und Gefühle neu verknüpfen

Gemeinsam erreichen wir angenehme Perspektivwechsel über verschiedenste Methoden aus meinem riesigen Methodenkoffer.

Du wirst es fühlen können und das ist es was langfristig hilft.

6. Gewaltfreie Kommunikation (GFK)

... ist wie eine neue Sprache:

Statt zu meckern oder zu drohen, lernst du, klar & liebevoll zu sagen, was du brauchst – und dein Kind hört dir eher zu.

7. Arbeit mit dem inneren Team – wenn du dich selbst nicht verstehst

Kennst du das?

Ein Teil in dir will schreien. Ein anderer will es ruhig klären.

Im Coaching schauen wir:

Welche inneren Stimmen reden da eigentlich gerade alle durcheinander?

Und dann bringen wir Ordnung rein – wie in eine gute Team-Besprechung.

8. Systemische Mini-Aufstellungen – Klarheit mit Figuren oder Symbolen

Mit kleinen Figuren oder Gegenständen stellen wir deine Familiensituation bildlich auf.

Das macht vieles sichtbar, was sonst im Nebel liegt – und du erkennst, wo du dich vielleicht „verstrickst“.

9. Embodiment – dein Körper weiß oft mehr als dein Kopf

Dein Körper zeigt oft vorher, wie’s dir geht – durch Verspannung, Herzklopfen oder Tränen.

Im Coaching arbeiten wir auch mit Atem, Haltung oder kleinen Bewegungen, um z. B. Wut oder Stress nicht nur zu verstehen, sondern zu lösen.

10. Visualisierung – Kopfkino für deine Zukunft

Wir kreieren gemeinsam innere Bilder, die nachhaltig und stärkend wirken – auch im Alltag.

So läuft meine Beratung ab:

Ort:

Online oder vor Ort in Unnau in meiner Praxis

Dauer:

60 / 90 Minuten je nach Wahl

Detaillierter Ablauf:

Hinweise:

• Der Coaching-Prozess kann je nach deinem Bedarf und Anliegen variieren.
• Ich passe Methoden und Interventionen individuell auf dich an.
• Ich arbeite lösungs- und ressourcenorientiert und unterstütze dich dabei deine eigenen Potenziale zu entfalten. 

So läuft meine Beratung ab:

Ort:

Online oder vor Ort in Unnau in meiner Praxis

Dauer:

60 / 90 Minuten je nach Wahl

Detaillierter Ablauf:

Hinweise:

• Der Beratungsprozess kann je nach deinem Bedarf und Anliegen variieren.
• Ich passe Methoden und Interventionen individuell auf dich an.
• Ich arbeite lösungs- und ressourcenorientiert und unterstütze dich dabei deine eigenen Potenziale zu entfalten.